AMIENS TIR entamme le samedi 4 octobre un cycle de formation "Coching mental" dont le but est d'améliorer la performance de nos compétiteurs de niveau minimum régional.

 

Au total 10 compétiteurs préalablement inscrits participeront à ces séances.

 

Le tir sportif est une discipline où la performance repose autant sur la précision technique que sur la maîtrise mentale. Chez les jeunes compétiteurs, la pression des résultats, la gestion du stress et le manque d'expérience émotionnelle peuvent freiner le plein potentiel.

 

Objectifs du coaching mental

• Apprendre à gérer le stress et les émotions en situation de compétition.
• Développer la concentration et la constance mentale.
• Mettre en place des routines mentales personnalisées.
• Renforcer la confiance en soi et l’autonomie psychologique.
• Préparer mentalement les échéances importantes (championnats, sélections, etc.).

 

Format de l'accompagnement

• Durée : Cycle de 12 semaines.
• Fréquence : 1 séance hebdomadaire de 1h (en groupe) lors des séances École de tir du Mercredi – 3 séances pour des tireurs « Séniors » sont également prévues le samedi après midi.

 

Le coaching est assuré par Franck BLONDEAU, coach mental diplômé.